Słów kilka o pielęgnacji skóry u osób starszych

Poprawna kondycja skóry ma duży wpływ na dobre samopoczucie i ogólną jakość życia. Dbanie o dobrą kondycję skóry jest szczególnie ważne u osób starszych, gdyż skóra wraz z wiekiem traci swoją elastyczność stając się bardziej podatną na podrażnienia, wysuszenie oraz stany zapalne.

Proces starzenia się skóry zaczyna się już po 30- stce ! Po 70 roku życia fizjologiczne funkcje skóry stają się upośledzone a jej zdolność do regeneracji drastycznie spada. Skóra staje się mniej elastyczna, bardziej sucha i wrażliwsza na podrażnienia ponadto jej grubość ulega zmniejszeniu a gruczoły łojowe pracują mniej wydajnie.  Na aktualny stan naszej skóry wpływać mogą również przyjmowane leki.

Krótkie przypomnienie budowy naszego pancerzyka -> SKÓRA

Przesuszenie skóry to problem z którym zmaga się nawet 75% osób starszych. Na skutek zmniejszonego wydzielania potu i łoju płaszcz lipidowy skóry osłabiony co sprzyja utracie wody z organizmu i ułatwia atak drobnoustrojów. W miarę upływu lat komórki barwnikowe skóry również ulegają  „zużyciu” . W rezultacie skóra staje się bledsza, z czasem pojawiają się na niej odbarwienia (tzw. starcze plamy). Słabsza aktywność komórek barwnikowych oznacza mniejszą ochronę przed promieniami UV co może skutkować zwiększonym ryzykiem zachorowania na nowotwory skóry.

Jak prawidłowo dbać o skórę ?

Higiena osobista jest podstawowym zabiegiem mającym na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia problemów skórnych. Aby zmniejszyć ryzyko przesuszenia skóry należy zrezygnować z używania silnych środków myjących. Spośród dostępnych na rynku preparatów należy wybierać te hipoalergiczne i delikatnie myjące. Najlepiej jeżeli mają również działanie nawilżające i odżywiające naskórek. Codzienna higiena zmniejszy również ryzyko odparzeń i podrażnień.  Skórę po kąpieli należy delikatnie osuszyć (Nie należy jej energicznie wycierać !) a następnie natłuścić kremem lub balsamem.

Nie można zapominać o prawidłowym nawodnieniu, co u osób starszych bywa problematyczne. Choroby, zmniejszone uczucie pragnienia i szybsza utrata wody przez skórę u osób starszych to prosta droga do odwodnienia. Osoby dorosłe powinny przyjmować dziennie około 2 litry płynów !

Również odpowiednia dieta bogata w białko oraz mikro i makroelementy ma istotny wpływ na kondycję skóry naszego podopiecznego.

Bardzo ważnym elementem higieny osób starszych jest stosowanie kosmetyków skierowanych do odpowiedniej grupy wiekowej. Wybierając środki kierujmy się również zdrowym rozsądkiem. Nie zawsze najnowszy hiper-mega-kosmetyk będzie tym najlepszym. Pamiętajmy również o tym by odpowiednio zabezpieczyć zakupione środki w przypadku gdy nasz podopieczny zmaga się z demencją lub chorobą psychiczną. Kremy i balsamy należy nanosić starannie by nie doprowadzić do miejscowego przesuszenia skóry.

Krótki wpis który mam nadzieję, że Wam się spodobał :)

Poprzedni wpis -> LINK


Jeżeli zaciekawiła cię tematyka tego bloga to zostaw kciuk w górę pod fanpage na facebooku a nie ominiesz kolejnych wpisów !